Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
|
178.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2015:
|
2167 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 128.26g | Carb: 260.81g.
Breakfast: Льняное Масло, СибХлеб Хлеб Зерновой, Банан, Мёд, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай, Суп с Фрикадельками. Dinner: Греческий Салат, Горбуша на Пару, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|