Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
104.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 109.15g | Carb: 168.07g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Националь Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Корица, Пятерочка Манго, Изолят Соевый Russian Superfood, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Окей Форель Радужная Запеченая, Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Черный, Едим Дома Солянка Домашняя, Паста с Курицей и Грибами. Dinner: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Pretto Сыр Рикотта, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Изолят Соевый Russian Superfood, Кефир 2,5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пятерочка Банан, Клубника. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
catherine.gottin's weight history
|