Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
106.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 109.25g | Carb: 185.24g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Планета Витаминов Брусника, Самокат Сыр Гауда, Яйцо, Голден Яблоко . Lunch: Шебекинские Спагетти, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Лук Репчатый, Окей Свинина Вырезка, Гуляш из Говядины. Dinner: Индилайт Бекон из Индейки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Самокат Сыр Гауда, Голден Яблоко . Snacks/Other: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Победа Шоколад, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natallusion's weight history
|