Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 103.81g | Carb: 106.07g.
Breakfast: Zero Маффин Ромовая Баба, Картошка Печеная, Грудка Индейки, Салат Айсберг, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картошка Печеная, Куриная Грудка. Dinner: Авокадо Авокадо, Сарафаново Сметана 10% , Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|