Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
|
2873 kcal
|
Fat: 146.42g | Prot: 82.36g | Carb: 301.44g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Лучиано Везувий с Шоколадом, Wog Хот-Дог XXL, Maribell Сироп (Клубника 🍓), Румянец Круасан с Шоколадом Рум’Янець, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Egersund Роял Филадельфия с Лососем , Сильпо Пицца Франческа , Сильпо Плетенка с Кленовым Сиропом и Орехом Пекана. Dinner: Nestle Nuts Strawberry, Coca-Cola Без Сахара, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Кантри, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Булкин Булочка Сдобная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|