Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
200.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 95.68g | Carb: 163.35g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Шарлиз Зефир Ванильный. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Морковь, Куриные Крылышки с Кожей , Чеснок, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Красное Яблоко. Dinner: Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Банан, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|