Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 82.60g | Carb: 82.55g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 3,2%, Баба Маня Фасоль Красная Натуральная, Яйцо с Жареным Луком КЛ, Светофор Творожный Сыр, Восход Хлеб Белорусский (в Нарезке). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Мясная(Говядина, Курица) КЛ, Томское Молоко Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат (Кукуруза, Яйца, Огурец, Майонез) КЛ. Dinner: King Protein Isolate Protein, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: Торт «Птичье Молоко» КЛ, Томское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|