Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 99.38g | Carb: 153.16g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Чечевица. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ашан Сыр Российский 50%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Полукопченая, Белый Хлеб. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
redkina.an.121's weight history
|