Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 112.38g | Carb: 141.70g.
Breakfast: SOJ Протеиновое Печенье с Клубникой и Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Твой Дом Фарш Из Куриной Грудки, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Пасха Творожная, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные. Dinner: Куриная Грудка, Barilla Макароны. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|