Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 110.08g | Carb: 110.26g.
Breakfast: Zero Маффин Ромовая Баба, Банан, Bombbar Топпинг Малина, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar, Грудка Индейки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Говядина Тушеная, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом, Салат из Свеклы с Чесноком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|