Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 64.25g | Carb: 117.50g.
Breakfast: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окраина Сырники. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебопек Рижский Хлеб, Globus Горошек Консервированный, Яйцо. Dinner: Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Котлета Свиная, Степ Шоколад Арахис и Карамель. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|