Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
103.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 96.94g | Carb: 129.10g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Йогуртовой Начинкой, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Магнит Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Солнцепек Сырники. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Магнит Яблоко Красное, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды , Магнит Сыр Тильзитер 45%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Самокат Форель Стейковая Замороженная. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bakhromovaf4's weight history
|