Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
163.6 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 123.14g | Carb: 119.03g.
Breakfast: Zero Маффин Ромовая Баба, Банан, Bombbar Topping Малина, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Danke Сыр Cheese Light, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Роллтон Лапша Яичная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картошка Печеная, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|