Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 121.29g | Carb: 113.17g.
Breakfast: Zero Маффин Ромовая Баба, Банан, Bombbar Topping Малина, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сарафаново Сметана 10% , Куриная Грудка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Останкино Антрекот Говяжий, Сливочное Масло, Булгур. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|