Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
149.8 lb
Lost so far: 4.5 lb.
Still to go: 8.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 46.56g | Carb: 158.31g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Галичина Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Жменька Рисовый Хлебец, АТБ Банан. Lunch: Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Katana Суп Рамен с Курицей. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina@_@'s weight history
|