Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 120.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 104.69g | Carb: 191.21g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Nordic Ржаные Хлопья, Цикорий, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Лента Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Lunch: Хурма Сушеная, Индейка Отварная, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Вастэко Полба Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: ВкусВилл Сироп из Фиников, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Творог 5%, Беллакт Творог 8%. Snacks/Other: Кешью, Банан, Пятерочка Грейпфрут, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|