Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 120.29g | Carb: 199.73g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Бурый Рис, Оливковое Масло. Dinner: Мистраль Гречка. Snacks/Other: Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|