Weight 13.4-57.1 Kg. Jalkatuki ja vähän liikunta.
|
125.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 78.33g | Carb: 100.69g.
Breakfast: Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Lidl Kermajuusto, Myllykivi Kaurapuuro, Pirkka Mansikkahillo, Coffee with Skim Milk. Lunch: HK Ohuen Ohut Broilerin Filee, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kanamestari Kanan Fileepihvi, Valio Mifu Kaalilaatikko. Dinner: Atria Perhetilan Kanajauheliha, Primadonna Oliiviöljy, Pirkka Halloumi, Kotimaista Kurkku, X-Tra Avokado, PicaDeli Jäävuorisalaatti, Rainbow Oliivit Valkosipulitäytteellä. Snacks/Other: Coffee with Skim Milk, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Milbona High Protein Quark Vanilla, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Red Delicious Apples. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Little dear's weight history
|