Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
181.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 91.11g | Carb: 145.36g.
Breakfast: Şekerpare, Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Köfte, Fırında Patates, Tulumba Tatlısı, Domates Soslu Mantı, Etli Kuru Fasulye, Biber Kızartması. Dinner: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Serel Tahin, Sızma Zeytinyağı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArrowKizil's weight history
|