|
35 хвилин тренування на спину та руки
під пісні Вєркі Сердючки😁
|
150.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 57.58g | Carb: 174.51g.
Breakfast: Rosické Макароны, Tatra Máslo, Lindt Intense Orange, Hellman's Jemný Ketchup, Madeta Молоко 1,5%, Globus Sýr Eidam 30%. Lunch: Slunka Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Racio Хлібці, Kucharek Sójová Omáčka, Яйцо (Целое), Madeta Молоко 1,5%. Dinner: Банан, Pribinaček Tyčinka Vanilka, Enjoy Sojova Tyčinka. Snacks/Other: Банан, Tesco Peanut Butter Crunchy, Racio Chlebičky Ryžové. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanadp's weight history
|