schtoss's Journal, 09 April 2023

162.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2663 kcal

Fat: 55.23g | Prot: 265.67g | Carb: 250.49g.   Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Яблоко Красное , Campina Сливки Порционные, Магнит Кукурузная Крупа , Prime Kraft Протеин , Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Сахар, Сыр Российский. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырой Овощ, Белая Зимняя Тыква, Мексиканская Смесь, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Campina Сливки Порционные. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Сахар, Морской Коктейль, Чеснок, Салат Айсберг, Помидоры, Масло Подсолнечное, Martini Шампанское Брют, Цветная Капуста, Дорадо. Snacks/Other: Zero Сироп Банан, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Campina Сливки Порционные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Campina Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...

3344 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...