Guten morgen 😃 gestern so einiges im Garten gemacht bin gespannt wie es meinem Knie geht heute Nachmittag geht es zu Rehasport auch da bin ich gespannt. Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart 🍀🍀🍀
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190.3 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2023:
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921 kcal
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Fat: 25.59g | Prot: 56.58g | Carb: 119.83g.
Breakfast: Grasmehr Fleischwurst , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Netto Hähnchenbrustfilet, American Style Vollkorntoast. Dinner: Strauchtomaten, Zucchini, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Beck Spanferkel-Krustenbraten. more...
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losing 1.5 lb a week
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