Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
95.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 141.39g | Carb: 96.94g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Белая Долина Кефир 0,1%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Polezzno Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Polezzno Кокосовая Мука, Кокосовая Паста без Сахара, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Ого Отруби Ржаные, Белая Долина Кефир 0,1%, Льняная Мука, Семена Льна, Семена Льна, Творог 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Льняная Мука, Яйцо, Семена Льна, Творог 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Льняная Мука, Яйцо, Творог 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кокосовая Мука, Льняная Мука, Яйцо, Семена Льна, Творог 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Льняная Мука, Яйцо, Семена Льна, Творог 2%, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Индилайт Филе Голени Индейки , Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Творог 2%, Яйцо, Яйцо, Яйцо, Яйцо, Семена Льна, Семена Льна, Семена Льна, Семена Льна, Семена Льна, Творог 2%, Творог 2%, Творог 2%, Творог 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кокосовая Мука, Льняная Мука, Льняная Мука, Льняная Мука, Льняная Мука, Льняная Мука, Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|