Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 119.52g | Carb: 109.94g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Малина, Грудка Индейки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сарафаново Сметана 10% , Barilla Макароны, Котлеты из Индейки. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|