Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 124.55g | Prot: 76.20g | Carb: 15.65g.
Breakfast: Торчин Кетчуп Лагідний, Поляна Топлене Масло, Яйцо, Алан Грудинка Копчено-Вареная, Шпинат, Простоквашино Вершки 20%, Козуб Адигейский Сыр, Helios Джем из Абрикосов . Dinner: Простоквашино Вершки 20%, Своя Лінія Сметана 20%, Украинский Творог 9%, Maestro Kabanosy, Глобино Мясные Слайсы из Свинины. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cookie9977's weight history
|