Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
237.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2023:
|
1967 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 45.96g | Carb: 260.92g.
Breakfast: Монпасье, Домик в деревне Сливки 20%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Lunch: Минскхлебпром Козинаки с Арахисом, Салат из Капусты с Маслом, Рис с Луком Мамин, Гречневая Каша, Рахат Грильяж в Шоколаде. Dinner: Подлив с Конины, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Snacks/Other: Минскхлебпром Козинаки с Арахисом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|