Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 106.43g | Carb: 124.05g.
Breakfast: Red Bull Red Bull Sugar Free, Ебатон Протеиновое Печенье, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. Lunch: ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Домик в деревне Сметана 15%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, NAR Гранатовый Сок, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Оливковое Масло, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Черкизово Колбаса Имперская. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VasilisaS98's weight history
|