Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 161.04g | Carb: 106.55g.
Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Сметана , Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, Простоквашино Молоко 1%, Китайская Капуста, Главпродукт Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная, Самокат Брынза, Блины из Рисовой Муки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приневское Молоко 1.5%, Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хлеб Бородинский, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Урбеч Урбеч из Кешью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТаисияФед's weight history
|