Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
196.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
2153 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 135.52g | Carb: 310.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка. Lunch: Котлеты из грудки, Булгур. Dinner: Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Данон Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|