Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
238.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 77.68g | Carb: 145.33g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске, Домик в деревне Сливки 20%. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 20%, СЫР, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|