Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 139.84g | Carb: 88.77g.
Breakfast: Krut Frut Мармелад Червячки, Клубника, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Лента Грейпфрут, Котлеты куриные с сыром, Овощное Соте, Barilla Спагетти N.3. Dinner: Now Foods Гороховый Протеин, Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс. more...
|
|
1527 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 29 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yul_iul's weight history
|