Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 137.29g | Prot: 56.41g | Carb: 26.56g.
Breakfast: Своя Лінія Горчица "Украинская Крепкая" , Галичина Йогурт 3% без Сахара, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Шпинат, Простоквашино Вершки 20%, Миллениум Молочный Шоколад со Стевией, Яйцо, Алан Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Простоквашино Вершки 20%, Миндаль. Dinner: Миллениум Молочный Шоколад со Стевией, Простоквашино Вершки 10%, Запіканка кабачок з фаршем. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cookie9977's weight history
|