Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 142.03g | Carb: 111.83g.
Breakfast: Zero Сироп Молочный Шоколад, Окское Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Деревенская Жизнь Творог 5%, Перекресток Апельсины. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Квашеная Капуста, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Dinner: Морской Окунь, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Сваля Творог Зерненый 5%, Maxler Flex Joint, Maxler Vita Women, Now Foods Омега-3, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arealsilk0201's weight history
|