|
2 недели отпуска, не вела дневник питания
+1 кг всего и это радует, кушала все что хотела!
|
124.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 72.49g | Carb: 140.37g.
Breakfast: Kultlab Coconut, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. Snacks/Other: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|