Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
166.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 127.92g | Carb: 152.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Воде, Power Pro Cube Zero , Васильково Поле Творог Мягкий 5%, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 1%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТаисияФед's weight history
|