Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
184.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 119.68g | Carb: 105.77g.
Breakfast: Ispanak Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mis Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Ramazan Pidesi. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Buono Bitter Çikolata, Torku Tahin, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Kuru İncir. Dinner: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArrowKizil's weight history
|