Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
208.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2023:
|
3719 kcal
|
Fat: 128.69g | Prot: 401.83g | Carb: 217.97g.
Breakfast: ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Панна-Котта Вишня, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бурже Хлебцы Шведские, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Зеленая Линия Сыр Сулугуни, ВкусВилл Сливки 10%, Maltagliati Макароны, ВкусВилл Фарш Премиум, Summertime Ядра Грецких Орехов Сушеные. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Куриное Филе, Куриное Филе. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|