Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 126.67g | Prot: 94.13g | Carb: 15.79g.
Breakfast: Грудинка Свиная , Поляна Топлене Масло, Яйцо, Алан Грудинка Копчено-Вареная, President Сливки 10%, Огірки Власні, Миллениум Молочный Шоколад со Стевией. Dinner: President Сливки 10%, Миндаль, Миллениум Молочный Шоколад со Стевией, Ашан Сыр Здоровье, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Своя Лінія Горчица "Украинская Крепкая" , Галичина Йогурт 3% без Сахара, Шпинат, Свинина. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cookie9977's weight history
|