Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 107.00g | Carb: 104.30g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебный Дом Батон Звездный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны, Кинза. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький, Сэн Сой Соевый Соус, Сарафаново Сметана 10% , Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Гречка, Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|