Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
220.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
|
2315 kcal
|
Fat: 103.91g | Prot: 130.00g | Carb: 207.21g.
Breakfast: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Пятерочка Чиабатта, Слада Клубничное Варенье, Президент Творог 5%, JLC Сметана 20%. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Чиабатта. Dinner: Белая Дача Капуста Квашенная, Конина Вареная, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|