Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 117.16g | Carb: 132.70g.
Breakfast: Landers Сыр Сливочный 45%, Индилайт Грудка Индейки, Mission Deli Тортилья. Lunch: Barilla Макароны, Куриная Грудка, Обычные Блины, Окей Пирожок с Капустой. Dinner: Мистраль Гречка, Лаваш Армянский, Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Куриная Грудка, Самогон. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|