Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
146.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 142.28g | Carb: 196.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Индилайт Ветчина из Индейки, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Мёд, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Миндаль Миндаль, Перловка. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|