Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
165.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 66.70g | Carb: 191.93g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сметана 15%, Сырник. Lunch: Котовскхлеб Хлеб Богородский, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета Свиная, Жареный Картофель. Dinner: Чай Несладкий, Сметана 15%, Сырник. Snacks/Other: Простые Хлебные Палочки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaMars's weight history
|