Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 76.97g | Carb: 142.01g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Смак Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Лаваш Армянский, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Рассольник, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Первый Вкус Кефир 0,1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|