Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 54.85g | Carb: 162.04g.
Breakfast: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Простоквашино Молоко 3,2%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Йогурт (1) 3.2 %, Эконива Творог 5%, Индана Чеснок Сушеный, Индана Укроп Сушеный, Соль, Растительное Масло, Тост из черного хлеба, Черный Перец, Kamis Прованские Травы, Кабачок, Be First Collagen Powder, Now Foods Омега-3. Lunch: SPAR Орех Грецкий, Суп из белой фасоли, Магнит Батон Нарезной Классический, Салат из помидоров, огурцов и зеленого салата. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Monini Лимонный Сок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пельмени домашние. Snacks/Other: Венские вафли, Просто Варенье Абрикосовое, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzhelika AngelY's weight history
|