Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 65.97g | Carb: 96.82g.
Breakfast: Каша Овсяная, Льняное Масло, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Масло Авокадо, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vivian_j's weight history
|