Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
221.1 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
2063 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 112.70g | Carb: 211.35g.
Breakfast: Слада Клубничное Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Президент Творог 5%, Пятерочка Чиабатта. Lunch: Голден Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Бульон из Конины, Пятерочка Чиабатта, Ярче Нуга с Арахисом, Махеевъ Хрен Столовый, Конина Вареная, Ляззат Иримшик Сладкий, Белая Дача Капуста Квашенная. Snacks/Other: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosty32's weight history
|