|
В это месяце результат по весу хуже,но по объемам хороший.
2 раза болел по неделе + командировка 5 дней.
Живот +2 см.
Руки по +1,5 см.
Ещё месяц набора,но видно что результата в +15-20 кг не достигну(((
|
183.4 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.0 lb a week
|