Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
225.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 74.11g | Carb: 121.65g.
Breakfast: Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Печеночные Котлеты, Вафли Творожные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Магнит Семена Чиа, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . more...
|
|
955 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 16 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 314.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inara82's weight history
|