Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 122.20g | Carb: 123.85g.
Breakfast: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Сарафаново Сметана 10% , Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Оливковое Масло, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Сарафаново Сметана 10% , Оливковое Масло, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|